白蓉签约作者
我是《顶顶号》签约作者：白蓉～希望我的文字能对你带来帮助。
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疫情重了几斤（疫情又严重起来）
疫情在家胖了20斤,有办法减掉吗?1、在家减肥可以通过控制食量，也有一些适合在家庭运动的项目，比如瑜伽，举重，俯卧撑，倒立等等。2、迈开腿。除了控制外界热量的消耗，不让自己继续增重，接下来要做的就是消耗自身多余的脂肪，最好的办法就是运动。在运动的时候，会加快
